El sol levanta nuestro ánimo, mejora el humor y nos proporciona una sensación de bienestar mejorando nuestro aspecto en la piel. Se puede disfrutar del sol y tomar sus beneficios teniendo en cuenta los cuidados necesarios. En esta nota te contamos los aspectos positivos del sol exponiéndose en horarios permitidos y tomando las precauciones necesarias.
Vitamina D
El sol nos provee de la vitamina D que ayuda al cuerpo a absorber el calcio. El calcio y el fósforo nos ayudan a tener los huesos fuertes.
La luz favorece el estado de ánimo
Los rayos UV aumentan la producción de un neurotransmisor relacionado con la sensación de bienestar. Tomá conciencia y exponete al sol con cuidado.
Una pizca de sol es saludable
Tomar sol mejora el aspecto de tu piel. Si tenés problema de acné, un poco de sol en las horas permitidas y no exponiéndote por mucho tiempo puede ayudarte.
